ニキビケア専用の化粧品には色んなものがありますが、これらはいずれも、根本的にニキビを改善させることはできません。

しかし、肌の調子を整えるのには効果的です。

その種類は、肌の角質層へビタミンC浸透させるビタミンC誘導体や、肌荒れを予防して肌の新陳代謝を活発化させるヒアルロン酸などを含むもの、あるいは、皮脂の酸化やアクネ菌の繁殖を防ぐ殺菌作用や抗菌作用のある成分が入ったものなどがあります。

特に、ニキビができやすい人は、皮脂の分泌が多いので洗顔後に化粧水をつけないという人もいますよね。

しかし、洗顔後は、急激に肌は水分を蒸発します。

このため、肌は、肌 の水分量が足らなくなると乾燥から肌を守ろうとして、角質層を分厚くするため毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができやすくなります。

そのため、ニキビ 肌の方でも、洗顔後化粧水で肌を潤すことは大切になります。

ニキビ肌の人なら、保湿・殺菌効果があり、かつ毛穴を引き締める収れん作用のある化粧水を選ぶとよいでしょう。

洗顔時に使う洗顔料は、洗浄力が余りに強すぎると肌を傷めるので、適度な洗浄力があり、なおかつ、泡立ちが良く、肌に優しい成分を含んだものを選ぶとよいでしょう。

また、古い角質層を溶かして剥がす作用のあるAHA（フルーツ酸）を含んだピーリングジェルも使用するとよいでしょう。

ただし、肌への刺激があるので週に1～2回の割合で使うことをおすすめします。

また、ニキビが出来た際のメイクは、油分の少ないパウダータイプのファンデーションを選び、清潔なパフで軽く塗るようにしましょう。

「ニキビ肌」のケアでハリのあるみずみずしい肌を目指す

■汚れの原因

シャワーヘッドの汚れの原因は、主として水垢・石鹸カス・皮脂の三つです。

水垢は水道水に含まれるカルシウムなどのミネラルが固まったものですが、これは、一度こびりついてしまうと容易に取れません。

別に不衛生なものではありませんが、そのまま放置しておくとシャワーヘッドの穴が目詰まりしてしまいます。

石鹸カスや皮脂は、髪や体を洗うときに飛び散ってシャワーヘッドにかかることで付着します。

このため、これらも、シャワーヘッドの穴が目詰まりを起こす原因となります。

■掃除しないとどうなる？

シャワーヘッドの掃除をしないままでいると、シャワーヘッドの穴が目詰まりを起こしてお湯の出が悪くなったり、一部のお湯が変な方向に向かって出たりするようになります。

また、水垢・石鹸カス・皮脂といった汚れがたまることで、カビがこれらの汚れをエサに増殖していきます。

内部でカビの増殖が進むとお湯が臭くなって、不衛生なお湯を浴びることになってしまいます。

こうしたカビの発生を防ぐためにも、シャワーヘッドの定期的な掃除は大切です。

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エステサロンは医療機関ではないため医療行為を行うことはできません。このため、施術内容に制限があり、レーザー出力にも上限が設けられおり強力なレーザー機器を使用することができません。

このため、医療用レーザーに比べて脱毛後は発毛組織の働きが鈍くなるので、しばらくの間、脱毛できているように感じますが、時間がたてば必ず生えてくると覚悟しておく必要があります。

特に、太くて濃い毛は毛根が深い位置にあるため、強い照射出力でなければ脱毛しきれないことが多いため、エステのレーザー脱毛では効果が出にくいことがあります。

メリットとしては、エステのレーザー脱毛は、医療レーザー脱毛に比べて料金は安く、照射出力が低い分、それだけ、痛みが少ないのが特徴です。

デメリットとしては、パワーの弱い光脱毛の施術を何回も受ける必要があり、脱毛完了までに要する時間も長くなってしまいます。また、医療機関ではないため、医療従事者がおらず、トラブルがあった場合の対処に時間がかかる場合もあります。

優良エステサロンの【おまかせ美容】でスッキリ・キレイに♪

エステに通いたいと思った時みなさんはどのような基準でエステサロンを選びますか？

近年エステサロンは低価格化を打ち出し、以前に比べて身近なものになったとはいえ、やはりお安い買い物ではありません。

それなりの料金を支払うのであれば、目的を達成したい、そう考えるのが当然です。

そのためには低価格かつ効果的な、コストパフォーマンスの高いサロンを選ぶ必要があります。

しかし、インターネットでエステサロンを検索してみる と、大手はもちろん聞いたことのないものも含めて、数えきれないほどのサロンがあることに驚かされます。

そして、各サロンは多種多様のコースを提供してい て、パソコンを見ているだけでは、いっこうに絞り込むことができません。

まずはエステサロンに関する口コミやランキングをチェックすることをお薦めします。

他の人がどのサロンのどんなコースを受け、どのような感想を持っているのか知ることは重要です

サロンの雰囲気やスタッフの対応、エステシャンの技術などはそこからよみとることができます。

しかし、ものの感じ方には個人差がありますので、口コミなどはあくまでもサロン選びの参考と考えた方が良さそうです。

最終的な判断は自らサロンを訪れて無料キャンペーンなどを体験してからにしましょう。

興味のあるサロンを絞り込むことができたら実際に予約を入れてサロンを訪れてみましょう。

ほとんどのサロンが数千円からコースを体験できるお得なキャンペーンを展開しています。

しかし、執拗に勧誘されたなどの体験談もありますので、そのようなことが苦手な人や断る自信のない人には不向きかもしれません。

まずは体重や体型をチェックして、エステシャンのカウンセリングを受けることになります。

ここでは体質にあったコースやそのコース内容、目的を達成するために必要な期間や費用についての説明を受けることになります。

技術や料金について納得できれば契約ということになるでしょう。

癒されるエステサロン

洗顔を怠ったり、誤ったケアが原因で古い角質をうまく落とすことができなくなると、毛穴が詰まってくすみやシミ、にきび跡、肌荒れなどの肌トラブルや老化を引き起こします。

さらに、肌が硬くなり、せっかくの化粧水や乳液も肌に浸透しにくくなってしまうのです。

ターンオーバーを正常にし、美肌をつくる第一歩はまず「正しい洗顔」からなのです。

　汚れをしっかり落として基礎化粧品がしみこみやすい肌作りをすることが、美肌への近道だと言えます。

メイクをしている時には、クレンジングと洗顔のダブル洗顔が基本です。

その手順としては、

■まずポイントメイクを落とす。

ウォータープルーフのアイメイクなどは専用のクレンジング剤でやさしくふき取ります。

また、目元や口元専用のリムーバーなどは刺激が強すぎるという場合は、オリーブオイルやスクワランオイル（サメの肝臓から抽出したオイル）などを使うのもオススメです。

■顔全体のメイクを落とす。

たっぷりのクレンジング剤を使い、TゾーンからUゾーン、目元、口元と丁寧になじませます。

肌全体になじんだら、すぐに洗い流しましょう。

■仕上げに洗顔・保湿

石鹸や洗顔料できめ細かい泡を作り、泡で汚れを包み込むように指の腹でやさしく洗います。

ぬるま湯で隅々まで洗い流したら、タオルで押さえるようにふき取りましょう。

化粧水、乳液などでしっかり保湿対策も忘れずに。

この洗顔石鹸で毛穴するん♪お肌するん♪

便秘になると便が長期間腸に溜まっている状態が続くために、腸内環境が乱れ 悪玉菌が増えます。

この悪玉菌がたんぱく質を分解して作り出すインドールやスカトールなどの毒素が腸から吸収されて血液に取り込まれます。

インドールやスカトールが血液に取り込まれると、肌荒れやニキビの原因となり、さらには、肝臓まで到達すると肝臓にもダメージを与え、全身の代謝機能を低下させてしまいます。

便秘を改善するには、

■無理なダイエットをしない

便秘を改善するには無理なダイエットは禁物です。

ダイエットは食べる量を制限する為、便になる材料が不足するので便秘改善には良くないからです。

■食物繊維の多い食事をする

食物繊維は便の量を増やし、腸内の善玉菌を増やすので 便秘改善にはたくさん採りたいものです。

食物繊維を多く含む食品は

・さつまいもや里芋などのイモ類

• 大豆やあづきなどの豆類

• ごぼうやニンジン、キャベツなどの緑黄色野菜

• しいたけやしめじなどのきのこ類

• りんごやミカンなどの果物

• 昆布やわかめなどの海藻類です。

但し、海藻類はニキビの原因にもなるので食べ過ぎには注意してください。

■ストレスを溜めない

ストレスは下痢や便秘の原因になります。

自分に合った解消法を見つけ、ストレスを溜めない工夫をしましょう。

■適度な運動

運動は腸のぜん動運動を活発にするので便秘を改善するには有効です。

運動はストレスの解消にも繋がるのでオススメな便秘解消法です。

■お腹のマッサージ

便秘にはお腹のマッサージも効果的です。

便秘に効くマッサージはオヘソを中心にして時計回りにやさしくグルグルと20回を目安にマッサージしてください。

手が冷たいとお腹を冷やすので、マッサージの前には 手を擦り合わせて暖めておくと良いでしょう。

「プラクネ」はニキビケア成分+保湿・美白の美容成分配合で健やかな美肌作り

ドレスで着飾った時にだけ補正下着を着用してプロポーションを良くみせる、これも補正下着の用途の一つではあるでしょう。

しかし、補正下着は、出来れば、毎日、ある程度の期間着用するのがお勧めです。

補正下着には、一時的に体の部位を引き締めてプロポーションを良く見せたり、バストやヒップアップしたりするなどの効果に加え、姿勢やスタイルを矯正してボディラインを整える役割があります。

補正下着を長時間着用すると、体脂肪の位置がずれて、体のラインが補正下着によって作られたラインに近づいていくため、メリハリの効いたボディを作り出すことも可能です。

しかし、ドレスアップした時に、短時間しか着用しないのであれば、スタイル改善効果は余り望めません。

ボディラインの改善を目的として補正下着を購入するのであれば、数か月間、毎日、身に着けた方が効果的です。

最近は、伸縮性や柔軟性に優れた補正下着も出ているので、圧迫感など不快に感じることなく長時間装着できるようになっておりますので、履き替えできるように、自分の体にフィットする種類をいくつか購入することをお勧めします。

ランジェリーとファンデーションの違いは?

女性にとって、肌の悩みは年代に関係なく付きまとうものです。

肌の老化はすでに20代後半から始まっております。

このため、毎日のスキンケアに加えて美顔器で若々しい肌をキープしましょう。

20代の若いうちは気にならなかった肌も、鏡をみて表情シワが薄々と出てくるのが30代です。

これは、肌のハリや潤いが減少するためで、トータルスキンケアを心がけ、肌のトラブルに対する抵抗力を高めるようにしましょう。

そのためにも、美顔器は若い肌を保つための有効的な手段でもあります。

美顔器には４つの種類があり、それぞれ、肌のコンディションによってタイプが異なります。

不規則な生活習慣が原因で起こる肌の乾燥、あるいは、毛穴の黒ずみやニキビが気になる若い肌には、イオンで深底から洗浄できるものがオススメです。

また、30代から見え始める「シワ」や「たるんだ肌」には、ハリを与える超音波タイプがオススメです。

ローラーも手軽に表情筋を鍛えることができます。

乾燥肌の人には、イオン導入美顔器で保湿効果を高めることができます。

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まずは、週末にメイクをやめてクレンジング剤を使用しないなど、軽く肌を休めることから始めるとよいでしょう。

こうして肌断食のレベルを少しずつ変化させていくことで、自身に合う美容法なのか、合わない美容法なのか、大きなリスクを避けながら判断できます。

このように、これまで肌にかけてきた負担を少しでも軽減することは、簡単にできるうえに、肌断食が合うとか、合わないといった難しい判断に悩まされることもありません。

スキンケアなどを一切やめるといった本格的な肌断食を行う場合は、皮膚科の医師や専門家などの判断を得てから行いましょう。

肌断食という美容法は、自身の肌に向いているのか、向いていないのかの判断が非常に難しいからです。

肌断食を始めてから起こった肌トラブルが、一時的に起こる「好転反応」なのか、あるいは、肌断食法が、現在の肌に合わないために起きてしまっている肌トラブルなのかの判断は、簡単には出来ません。

また、「好転反応」から「安定期」に移行するタイミングも人によって様々です。

中には、こうした肌トラブルが回復するまでに、数カ月から数年もかかる人までいることを理解した上で始めるようにしましょう。

美顔ローラーの選び方

超音波は家庭用の美顔器では最もメジャーな機能で、微細な振動を肌に与えることで、様々な肌の悩みにアプローチしてくれるのが大きな特徴です。

日常的なクレンジングでは落としきれない毛穴の汚れもしっかり落としてくれるため、より本格的なスキンケアを求める方には欠かせないアイテムです。

■血行促進効果

超音波で肌に刺激を与えて細胞をマッサージすることによって血行を促進します。 このため、顔だけではなく、首や肩などのマッサージにも使うことができます。

血行が悪くなると、身体全体の代謝が悪くなってしまうため、肌のターンオーバー機能がうまく働かなくなってしまい、これが、シミ、たるみなどのトラブルを起こしやくします。

その結果、肌がダメージを受けた際には回復しにくくなります。

血行促進することで、こうしたトラブルを軽減することが期待できますので、特に、肌に年齢を感じている女性にとっては有効なのです。

■むくみ、たるみ、シワもケア

血流が悪くなると、余分な水分が溜まって「むくみ」の原因になります。

この「むくみ」対策にも、細胞をマッサージして血行を促進する超音波美顔器はおすすめです。

フェイスラインがはっきりしない、崩れて見えるなど肌の「たるみ」はスキンケアだけで解決するのが難しいため、表情筋を鍛える必要があります。

表情筋は日常生活ではほとんど動かされず、その衰えが「ほうれい線」などのシワを作り出しますが、超音波美顔器であれば、コロコロするだけで自然に動かし、鍛えることができます。

■水またはジェルを塗ってゆっくり動かすだけ

超音波美顔器はケアがとても簡単で、基本的には水やジェルなどをヘッド部分に塗ってコロコロと肌の上を動かすだけでＯＫなのです。

たったこれだけで、化粧水を手でつけるのとは明らかに異なる浸透力を発揮します。さらに、普通にクレンジングしただけでは落としきれない毛穴の黒ずみもクリアーになり、肌が透明感を増す効果も期待できます。

これらは、エステで行われるケアですか、超音波美顔器を使えば、自宅で自分自身で、しかも、短時間でできる優れものなのです。

イオンクレンジングとは？