若さあふれる20代とは違い、大人の女性として成熟するアラサーともなると、20代には考えもしなかった肌の衰えが、少しずつ表面に現われるようになってきます。

また、生活リズムの変化にともない、ホルモンバランスも大きく変化する時期なので、その影響が徐々に肌に現れはじめます。

また、これまでは全く気にならなかった紫外線や摩擦などの外的な刺激に対しても肌が弱くなり、あらゆる肌のトラブルに見舞われるようになります。

肌のハリやくすみを出来るだけなくするためには、ホルモンバランスをなるべく乱さないよう、規則正しい生活とバランスのとれた栄養を摂取することが、肌のためにも最も重要になります。

これによって、腸内環境が整えられ、免疫力が高まることによって、肌のバリア機能が高まります。

同時に、保湿やUVケア、肌を摩擦

せず、優しく丁寧な洗顔を心がけるなどのスキンケアの基本的をしっかり守りましょう。

合わせて、ビタミンCなどの抗酸化力の高い食品を積極的に補って、体の内側からも肌を守ることが大切です。

スキンケアで美肌・美白

肌の状態は人それぞれです。他人から勧められるられるままに化粧品を買うのではなく、自分の肌と目的に応じて選ぶことが大切です。

■自分の肌に効果のある機能性化粧品を選びましょう

最近、話題にされている機能性化粧品は、美白・アンチエイジンクなど、特定の効能が得られる化粧品として人気があります。

シミやシワを防いでくれる、若さを維持できると聞けば、すぐにでも使いたくなるものですが、ここで一呼吸おいて、自分の肌にとって、本当に必要なものかどうかを考えましょう。必要でない化粧品を使って、マイナス効果になる例も少なくないようです。

例えば、20代の人が、40代から使い始めるようなアンチエイジングの乳液やクリームを使ったとしてもしかたありません。

それよりも、保湿効果のある化粧水な どをたっぷり使用するほうが、美しい肌を維持できます。

このように、機能性化粧品は、「自分の肌に何が必要なのか」ということをしっかり考えて、目的意識を持って最適なものを選ぶことが大切です。

■実際に使ってみて、その効果をしっかり確認しよう

美白化粧品といっても、使われている美白成分はそれぞれ違い、メラニンを抑制する、できたシミを薄くするなど、その効果も少しずつ違います。

また、同じ美白化粧品を選ぶにしても、オイリーに傾きがちな肌の人と、乾燥しやすい肌の人とでは、選択条件が違ってきますし、同じメーカーの化粧品を使っても、効果のあらわれ方は人によって違います。

機能性化粧品を購入するときは、必要な効果が期待できる、自分の肌質に合った製品を選ぶように心がけ、使用感や効果をしっかり確認しましょう。

メディプラスゲルは【敏感肌専用】のオールインワンゲルです。

正常な頭皮、乾燥頭皮、脂性頭皮の3つのタイプがありますが、乾燥頭皮は、皮脂の分泌量が少ないため頭皮は乾燥して痒みや粉っぽいフケなどを引き起こします。また、脂性頭皮は、皮脂の分泌量が多く頭皮が脂っぽくなって、臭いやベタつき、脂っぽいフケなどを引き起こします。

このため、こうしたトラブルを避けるためには、毎日きちんと洗髪して、正常な頭皮を保つことが大切です。

毎日洗髪していても、なかなか治らないという場合は、シャンプーの選び方やトリートメントの付け方を見直してみましょう。

シャンプーは、洗浄力の強いものは避けましょう。また、シャンプーに保湿成分や天然の植物成分が多く配合されていると、乾燥を防いでくれますので、頭皮や髪も守ってくれる有効なものを選ぶと良いでしょう。

トリートメントは、頭皮に付かないように、髪の中間から毛先にかけて付けるようにしましょう。

肌荒れするほどのフケ症の悩みなどは、改善するには時間がかかる場合もありますので、信頼出来る医師や美容室で診てもらい、治療やアドバイスを受けるようにすると良いでしょう。



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エステサロンでは脱毛や痩身がメインですが、これらと同じように人気なのが、シワやタルミに効果のあるリフトアップなどを中心に施術するフェイシャルです。

最近特に人気があるのがフォトフェイシャルで、これは、レーザーを使用者することによってメラニンにダメージを与えて、シミ、そばかす、毛穴の開き、赤ら顔を解消すると同時に、肌のコラーゲンを回復させてハリと潤いを蘇らせます。

こうした施術は、多少お金は掛かりますが、通い続ければ効果は抜群のようです。

他にも、若い女性に人気なのは小顔エステです。これは主として、マッサージを行うことによって老廃物を排出して、ムクミを解消しょうとするものです。

中には、小顔矯正と言って、顔の微妙な歪みを治すと同時に、血液やリンパの流れをよくしてむくみを解消することができます。

このように、エステサロンでのフェイシャルには様々なコースがありますので、目的に応じて、これらのコースを組み合わせてより効果的な施術を行うことができます。

また、フェイシャルの最大の特徴は速効性があることです。施術後に鏡を見ると、一回り顔が小さくなり、ツヤとハリを取り戻し、少なくとも２～３歳、あるいは、もっと若返った自分に出会うことが出来ますよ。

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敏感肌は増加傾向にあると言われ、「自分は敏感肌だ」と思っている人が70～80％にも上るそうです。

敏感肌とは、肌が刺激に対して過敏に反応する肌のことを指します。その症状は、肌が炎症を起こす、赤くなる、ピリピリしたとした痛みやしみたりかぶれたりするなどです。

敏感肌といってもそのタイプは様々あり、体質によるものやストレスによるものなど、色々な原因があります。

また、季節や環境の変化によって肌が荒れてしまう、「ゆらぎ肌」も敏感肌と言えるでしょうし、多くの子供が悩まされているアトピー肌も敏感肌の仲間です。

敏感肌の人に共通しているのは、肌のバリア機能が低下していることです。

元々、肌にはバリア機能が備わっており、これによって、肌は外部刺激から守られております。

しかし、このバリア機能が弱まると外部刺激に対応できなくなり、これによって、体が過剰に反応して、かゆくなったり、お肌が荒れてしまうのです。

肌のバリア機能は、セラミドという成分によって保たれており、肌の一番上の層である角質層に存在しております。

セラミドは、角質層の細胞と細胞の間にあって細胞同士をくっつけ、うるおいを保つ役割を果たしております。

このセラミドが不足すると、角質層がカスカスになって外部刺激が侵入しやすくなるだけでなく、うるおいが保つことが出来ずに、乾燥が進行してしまいます。

セラミドは加齢や紫外線によって減少して行くため、年齢を重ねるに従い敏感肌に傾いて行くのです。

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背中や肩に出来るにきびはけっこう痛いものです。自分ではなかなかチェックしにくいところに出来ることも多いのです。

その原因は、生活習慣の乱れや、手の届きにくい場所なので、きちんと皮脂を落とせていないという場合が考えられます。

比較的多いのが、男性でも女性でもストレスが原因になってホルモンバランスが崩れてしまっている場合です。ストレスの原因は様々ですが、食事や生活のリズムが不 規則になっていると身体には大きなストレスがかかっています。

また、ちょうど手の届きにくい背中の真ん中辺りや、おしりの上辺りは、意外ときちんと洗えていない場合が多いようです。

なんとなく違和感や痛みを感じて初めて、にきびに気がつくことが多いので、にきび予防もなかなか難しいかもしれません。

予防法としては、生活のリズムを整えることが一番の対策です。また、入浴時にせかせかと急いで身体を洗っている人は、自分では気がつかない場所がいつも決まって雑な洗い方になっている場合があります。

背中や腰の辺りににきびの出来やすい人は、できるだけゆっくり全身をチェックしながら洗うようにしてみてください。

手が届きにくい人は長い背中洗い用のブラシやタオルを長く伸ばしてくまなく洗うように工夫してみてください。

背中を自分の手でくまなく洗えるように工夫していると、実は肩のあたりの関節の動きがスムーズになって新陳代謝を挙げる効果もあります。新陳代謝を活発にすることも、にきび予防に繋がりますのでぜひ試してみてください。

あご・背中ニキビのケアなら「パルクレールジェル」

常に外気と接している肌は、皮脂や汗、ほこりや雑菌がいっぱいです。こうしたよごれを放っておくと、肌荒れやくすみの原因になります。

このため、肌は常に清潔に保つ必要があります。この意味において、洗顔がフェイスケアの基本中の基本となります。

正しい洗顔法は、洗顔ジェルや洗顔ローションをよく肌になじませ、あるいは、クレンジング剤をよく泡立たせてメイクや汚れを乳化させます。

メイク落としは指に力を入れず、余計な肌の刺激や肌へ過度の負担を与えないようにしましょう。

洗顔後に大事なのはすすぎです。ためた水ではなく流水で十分に洗い流すのがコツです。

もし、すすぎ残しがあると、肌のトラブルを招いたり、ニキビの原因になったりするからです。

また、熱すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまうため、水かぬるま湯で洗い流すのがよいでしょう。

普段の洗顔だけで汚れが落ちない時にはスクラブを使います。スクラブ剤に含まれる細かい粒子によって古い角質を取り除きます。強くこする必要はありません。

パックは、洗顔だけでは落ちない古い角質や汚れや余分な皮脂を取り除いて、肌に必要な潤いを与えてくれます。肌の状態により、週に１～２回使用します。パック使用後は、しっかりと洗い流し、乳液や化粧水で仕上げます。

化粧水や乳液などの保湿が不十分な時にはクリームを使用します。特に、乾燥しがちな秋・冬、あるいは、代謝の働きが低下してきた時にはクリームによるケアが大事です。

化粧水や乳液で整えた肌にゆっくりとなじませますが、乾燥がきになる部分には、少しずつゆっくりと重ね塗りをします。

加齢による美容の悩みにはコレ

エステに興味を持ったら、大抵のサロンが行っているお得なキャンペーンに注目しましょう。どこのサロンでも、痩身、美顔、脱毛などの人気コースを数千円で体験することができます。

一番手っ取り早いのが、ネットを使っての口コミやランキングの検索です。そうすると、数えきれないほどの体験コースやお得なキャンペーンを見ることができます。

これらのコースでは、通常だと数万円もするのが格安で体験できることから、まず、こうしたキャンペーンを利用するためにサロンを訪れる人が多いのです。

サロンに赴くと、最初に受付でアンケート用紙に記入します。

この間に、サロンの雰囲気や綺麗さ、スタッフの対応なども併せてチェックすることが出来ます。

アンケートには身長や体重に加え、病気やアレル ギーに関する質問もあります。アンケートへの記入が終わると、希望する体験するコースについての簡単な説明があります。

痩身コースの場合だと、体重や体型をチェックして細かく採寸します。

これを明らかにすることにより、施術によってどのくらい体重が減ったのか、ウエストが細くなったのかを数字を見て実感することができます。

施術では、ドームサウナなどで汗を流したり、カッピングで血行を良くしたり、あるいは、機械で筋肉を刺激するなどして、運動をしたのと同じ効果を与えて、痩身を行います。

いずれにしても、施術内容はコースによって違います。トリートメントパックや骨盤矯正など、コースごとに特徴ある施術で集客を図っております。

最後は、クールダウンを行って体をリラックスさせ、再度採寸を行います。この時、体重が１ｋｇマイナス、ウエストが３ｃｍ細くなるなど、痩身効果を実感することによって、もっと通えば、本当に痩せることが出来るかもしれないと思うようになります。

体験エステが終わると、必ずエステシャンによる勧誘が行われます。

これは、集客のためには避けられないことですが、あの手この手で契約に誘導します。

最近では、強引な勧誘を行うサロンは少なくなってきてはいるようですが、体験をしに来ただけで、全く通う気がないのなら、気を強く持って丁重にことわりましょう。

もっとも、今後通うことを前提に体験コースを受けた場合は、話は別ですが。

美容エステなら「エルセーヌ」

「黒くま」は、目元のふくらみやくぼみが原因でできるものです。目の周りの脂肪がふくらむ、あるいは、へこんでしまうと影ができますが、その黒っぽい影がくまになるのです。

目の下が黒っぽくなっていたら、ふくらんでいる部分を細い棒で軽く押してみましょう。黒い線が消えるようであれば、影による黒くまの可能性があります。

また、照明に顔を向けて鏡を見た時、光が当たると黒っぽさが無くなる場合は、凹凸による影が原因の「黒くま」であると考えてよいでしょう。

この「黒くま」のケアは、凹凸をなくして影ができないようにすることです。

「黒くま」の治療法としては、脱脂術で余分な脂肪を取り除く、あるいは、脂肪除去治療によってくぼんだ部分に脂肪を注入方法があります。

自身でケアするためには、日常生活において、目元がむくまないようにすることが大切です。

例えば、むくみに有効とされる目の周辺にあるツボを、やさしくマッサージするだけでも、血行が良くなりますし、適度な運動によって、体全体の血流を促すのも効果的です。

また、冷たい飲み物や塩分や塩分は、むくみを引き起こしやすいので控えましょう。

不足しているコラーゲンを補うようなスキンケアを取り入れるのも、目の下のたるみをやわらげるためには効果的です。

目の下のクスミやクマのケアなら「アイキララ」

思春期ニキビは9～18歳の年頃に、子供の体から大人の体へと変わる「第二次性徴」によるホルモンバランスの変化によってできるニキビで、誰しも少なからずできてしまうものです。

男の子であれば、アンドロゲンと呼ばれる「男性ホルモンが、女の子であれば黄体ホルモンと呼ばれる「女性ホルモン」が、ニキビの原因となる皮脂の量を増やし、増え過ぎた過剰な皮脂をエサにアクネ菌が増殖して毛穴が詰まりやすくなるなどの理由で ニキビが増えてしまうのです。

思春期ニキビの大半は、年齢と共に体が大人に近づき、ホルモンバランスが安定してくると多くの場合自然に治まります。

余り気にし過ぎるとイライラしてしまいストレスが溜まってしまうので、気にしすぎることのないよう、リラックスした楽しい気持ちで過ごすことが大切です。

特に、思春期の頃には年齢的に変則的な生活をしてしまいがちです。ファーストフードやコンビニでの買い食いによる偏食、テスト前に夜遅くまで勉強する、部活などで毎日忙しい時間を迫られるなど、生活のリズム等の乱れやストレスもニキビの原因になってしまいますので、規則正しい生活を心がけましょう。


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